담석증 원인, 증상, 치료 약물 및 방법, 영양 결핍을 해결할 수 있는 보충제와 허브(약초)에 관해서.

Q : 담낭은 어떤 소화기관인가요?

담낭은 복부 오른쪽, 간 아래에 있는 작은 배 모양의 기관입니다. 담낭은 간에서 생성되는 황록색 액체인 담즙의 저장소 역할을 합니다.  이 담즙산의 성분은 콜레스테롤, 지방산, 담즙산염 3가지로 이루어져 있습니다.

 

담즙은 간에서 담낭으로 흘러 들어가 음식을 소화하는 동안 필요할 때까지 보관됩니다. 음식을 먹을 때 담낭은 담즙을 담관으로 방출하여 소장 상부(십이지장)로 운반되어 특히, 음식 가운데 지방 소화를 돕습니다.

 

Q : 담낭과 관련된 주요 질병에는 어떤 게 있나요?

①담낭염.

담낭염(Cholecystitis)은 담낭의 염증입니다.  대부분의 경우 담낭에서 나오는 관을 막는 담석이 담낭염을 유발합니다. 이것은 염증을 일으킬 수 있는 담즙 축적을 초래합니다. 담낭염의 다른 원인으로는 담관 문제, 종양, 심각한 질병 및 AIDS 및 특정 바이러스 감염이 있습니다.

치료하지 않고 방치하면 담낭염은 담낭 파열과 같은 심각하고 때로는 생명을 위협하는 합병증을 유발할 수 있습니다. 담낭염 치료에는 종종 담낭 제거가 ​​포함됩니다.

 

②담석증.

담석은 담낭에 형성될 수 있는 소화액의 경화된 침전물입니다. 담석의 크기는 모래알처럼 작은 것부터 골프공만큼 큰 것까지 다양합니다. 어떤 사람들은 한개의 담석만 발달하는 반면 다른 사람들은 동시에 많은 담석을 발달시킵니다.

 

▣담석의 원인.

담석이 형성되는 원인은 명확하지 않지만, 다음과 같은 경우 담석이 발생할 수 있다고 생각합니다.

 

①담즙에 콜레스테롤이 너무 많이 포함되어 있습니다. 

일반적으로 담즙에는 간에서 배설되는 콜레스테롤을 용해하기에 충분한 화학 물질이 포함되어 있습니다. 그러나 간에서 담즙이 녹을 수 있는 것보다 더 많은 콜레스테롤을 배출하면 과잉 콜레스테롤이 결정체로 형성되어 결국 결석으로 변할 수 있습니다.

 

②담즙에 빌리루빈이 너무 많이 포함되어 있습니다.

빌리루빈은 신체가 적혈구를 분해할 때 생성되는 화학 물질입니다. 특정 조건은 간경변, 담도 감염 및 특정 혈액 질환을 포함하여 간에서 너무 많은 빌리루빈을 생성하게 합니다. 과도한 빌리루빈은 담석 형성에 기여합니다.

 

③담낭이 제대로 비워지지 않습니다. 

담낭이 완전히 또는 자주 비워지지 않으면 담즙이 매우 농축되어 담석 형성에 기여할 수 있습니다.

 

▣담석의 주요 위험 요인들.

여성은 남성보다 담석증에 걸릴 위험이 더 높고, 여성이 더 많은 아이를 가질수록 위험도 증가합니다.
임신은 담석증의 위험 요인이기도 하지만, 아이를 낳는 것과 관련된 위험 증가는 모유 수유를 통해 상쇄될 수 있습니다. 호르몬 대체 요법을 사용하는 여성들도 담석이 생길 위험이 높습니다. 과체중과 빠른 체중 감소에 이어 체중 증가도 담석의 다른 위험 요인입니다.  

 

이 밖에도 40세 이상, 담석의 가족력이 있는 경우, 당뇨병, 겸상 적혈구 빈혈 또는 백혈병과 같은 특정 혈액 질환이 있는 경우, 경구 피임약 또는 호르몬 요법 약물과 같은 에스트로겐이 포함된 약물 복용, 간 질환, 관상동맥질환 등이 담석증과 관련이 있습니다.

담석에서 증상을 경험하는 사람들은 일반적으로 담낭 제거 수술이 필요합니다. 징후와 증상을 일으키지 않는 담석은 일반적으로 치료가 필요하지 않습니다.

 

Q : 담석증 징후나 증상은 어떤 게 있나요?

①복부의 오른쪽 상단에 갑작스럽고 빠르게 심해지는 통증.

②가슴뼈 바로 아래 복부 중앙의 갑작스럽고 빠르게 심해지는 통증.

③견갑골 사이의 허리 통증.

④오른쪽 어깨의 통증.

⑤메스꺼움 또는 구토.

 

Q : 담석이 있는 경우 병원에서 받을 수 있는 치료 내용을 알고 싶습니다.

의사는 일반적으로 담석이 자주 재발하고 통증을 유발하기 때문에 담낭 제거 수술을 권할 수 있습니다. 오늘날 대부분의 담낭 수술은 복강경으로 시행됩니다. 이 수술은 전통적인 수술보다 더 작은 절개와 더 짧은 입원이 가능합니다.

담낭이 제거되면 담즙은 담낭에 저장되지 않고 간에서 소장으로 직접 흐릅니다.

 

담낭 제거는 음식을 소화하는 능력에 영향을 미치지 않지만, 일반적으로 일시적인 설사를 유발할 수 있습니다.

다음은 수술을 받을 수 없는 사람들에게 담석을 용해하는 약물을 경구로 먹게 하는 방법이 있습니다. 그러나 이런 방식으로 담석을 용해하는 데 수개월 또는 수년이 걸릴 수 있으며 치료를 중단하면 담석이 다시 형성될 가능성이 있습니다. 다음은 치료 약물입니다.

 

①경구 담즙산.

콜레스테롤 담석은 가장 흔한 유형의 담석으로 종종 노란색으로 나타납니다. 이 담석은 주로 용해되지 않은 콜레스테롤로 구성되지만 다른 성분을 포함 할 수 있습니다.

경구 담즙산은 매우 작은(직경 15mm 미만) 콜레스테롤 결석을 용해할 수 있습니다. 이 약물은 약 40%의 환자에서 성공적 결과를 얻었습니다.

 

②Methyl tert-butyl ether와 monooctanoin은 담석을 용해하기 위해 담관이나 담낭에 직접 주입되는 용매입니다.

 

③의사는 결석을 부수기 위해 충격파 요법(쇄석술)을 사용할 수 있습니다. 그러나 결석이 용해되는 데 2년이 걸릴 수 있으며 담석이 종종 재발합니다.

 

Q : 담석 증상을 줄이는 데 도움이 되는 영양 방법을 알고 싶습니다.
• 유제품(우유, 치즈, 아이스크림), 밀(글루텐), 콩, 옥수수, 방부제 및 화학 식품 첨가제 등 식품 알레르기가 의심되는 물질을 제거한 후 먹습니다. 특히 계란은 담낭을 자극할 수 있습니다.

• 통곡물(알레르기 없는 경우), 진한 잎이 무성한 채소(시금치, 케일 등), 해초류 등 비타민 B와 철분이 많이 함유된 식품을 먹습니다.
• 과일(블루베리, 체리, 토마토 등)과 야채(피망)를 포함한 항산화제가 풍부한 음식을 먹습니다.
• 흰 빵, 파스타, 설탕과 같은 정제 식품을 먹지 않습니다.
• 육류 섭취를 줄이고, 생선이나 두부(알레르기 없는 경우) 및 콩을 더 많이 먹습니다.
• 섬유질 섭취량을 늘리기 위해서 아마씨와 같은 섬유 보충제를 먹습니다.

 

※아마씨는 씨앗, 기름, 분말, 정제, 캡슐 및 밀가루의 형태로 제공됩니다. 사람들은 변비, 당뇨병, 고콜레스테롤, 심장병, 암 및 기타 여러 질환을 예방하기 위해서 식이 보충제로 사용합니다 .

아마씨에는 항산화제, 섬유질, 단백질, 알파 리놀렌산 또는 오메가3 같은 고도 불포화 지방산이 포함됩니다. 

 

• 올리브 오일이나 코코넛 오일과 같은 건강한 식용유를 사용합니다.
• 쿠키, 크래커, 케이크, 양파링, 도넛, 가공식품 및 마가린과 같은 상업적으로 구운 제품에서 발견되는 트랜스 지방산을 줄이거나 먹지 않습니다.
• 알코올 및 담배를 피우지 않습니다. 몇몇 증거들은 비록 연구 결과가 엇갈리지만, 카페인이 든 커피를 마시는 사람들은 담석의 위험이 더 낮다는 것으로 나타났습니다. 하지만, 카페인은 여러 질환에 영향을 미치고 약물과 상호작용할 수 있기 때문에 카페인 섭취를 늘리는 것에 주의해야 합니다.

• 가능하면 일주일에 5일은 가볍게 운동합니다.

 

Q : 영양결핍을 해결할 수 있는 보충제에는 어떤 것이 있나요?

①항산화 비타민.

A, C, E, B 복합 비타민 및 마그네슘, 칼슘, 아연, 셀레늄과 같은 미량 미네랄을 함유한 일일 종합 비타민

 

②포스파티딜콜린(Phosphatidylcholine) : 담석 해소를 위해.

포스파티딜콜린은 계란, 대두, 겨자, 해바라기 및 기타 식품에 포함된 화학 물질입니다. 이것은 인지질 (phospholipid)의 하나로서 포유류 세포막에서 가장 많은 인지질이 있습니다.

또한, 포스파티딜콜린은 신체의 콜린(레시틴 등의 구성 성분) 공급원입니다.

 

포스파티딜콜린은 궤양성 대장염에 사용됩니다. 이 사용을 뒷받침하는 몇 가지 과학적 연구가 있습니다.
하지만, 알츠하이머병과 녹내장 치료에 사용되는 항콜린제 약물을 포함한 일부 약물을 방해할 수 있습니다.

 

③알파 리포산(Alpha-lipoic acid) : 항산화 지지용

알파리포산은 체내에서 만들어지는 항산화제로 모든 세포에서 발견되며 당이 에너지로 전환되는 데 도움을 줍니다.

보통, 항산화제는 수용성인 비타민과 지용성 비타민으로 나누어집니다. 그러나, 알파리포산은 수용성과 지용성 양쪽을 가지고 있습니다. 즉, 몸 전체에서 작동할 수 있고 활성산소의 공격을 방어하는 최대 항산화제입니다. 더 중요한 것은 비타민 E, C, 코큐텐, 글루타치온 등의 다양한 항산화제를 다시 재활용시키는 항산화제라는 점입니다.

 

부작용은 일반적으로 드물지만, 불면증과 피로, 설사, 피부발진 등이 있습니다.
알파리포산은 혈당 수치를 낮출 수 있습니다. 따라서, 당뇨병이나 저혈당을 가지고 있는 사람은 알파리포산을 복용하기 전에 건강 관리 감독자와 상의를 해야만 합니다.
충분한 비타민B1을 가지고 있지 않은 사람은 알파리포산을 복용하지 말아야 합니다. 참고로, 비타민 B1 결핍은 오랜 기간 동안 알코올 섭취와 관련이 있습니다.

 

④마그네슘 : 영양소를 지지.

마그네슘은 잠재적으로 항생제, 혈압약, 이뇨제, 근육 이완제 등을 포함한 다양한 약물과 반응할 수 있습니다. 많은 양의 마그네슘은 위험할 정도로 낮은 혈압과 느린 호흡으로 이어질 수 있습니다. 또한, 신장 질환이 있는 사람은 몸에서 마그네슘을 제거하는 데 문제가 있을 수 있습니다.

 

⑤비타민 D : 면역 지원을 위해.

예비 연구는 비타민 D 결핍과 담석 사이의 연관성이 있음을 시사하고 있습니다.

 

Q : 담낭 질환 유익한 허브(약초)에는 어떤 게 있나요?

①  밀크씨슬(Silybum marianum) : 간 및 담낭 해독 지원.

엉겅퀴은 건조하고 햇볕이 잘드는 지역에서 성장하며 지중해 지역이 원산지로 해바라기와 데이지꽃처럼 국화과 식물입니다. 우리나라에서는 유월과 칠월에 꽃이 필 때는 잎과 줄기에서 그리고 여름에는 뿌리를 채취하여 그늘에 말려서 사용합니다.

 

엉겅퀴의 영어 이름인 밀크씨슬 이라는 말은 이 꽃을 짓누르면 잎에서 유백색 수액이 나오는 것을 보고 지었습니다.

다시 말해서, 우유의 뜻인 밀크와 살짝 찌르다라는 씨슬이 합쳐진 말입니다.
밀크씨슬의 학명은 Silybum marianum입니다. 밀크씨슬은 허브이며 간이나 신장, 그리고 담낭문제 등을 해결하기 위한 약초요법으로 2,000년 전부터 사용되어 왔습니다. 유의할 점은 엉겅퀴는 임신 중이거나 모유 수유 여성에게는 사용해서는 안됩니다.

 

또한, 유방, 자궁, 전립선 암을 포함한 호르몬 관련 암의 치료를 받은 경험이 있는 경우에, 엉겅퀴를 복용해서는 안 됩니다. 만일, 국화, 금잔화, 카모마일, 서양톱풀 또는 데이지꽃 등에 알레르기가 있는 경우에도 엉겅퀴를 복용하지 말아야 합니다.

 

②글로브 아티초크 (Globe artichoke). 담낭 및 간 기능을 지원.

 키나라 속에 속하는 여러해살이 엉겅퀴류로 지중해 부근의 남유럽에서 기원합니다. 

담즙 생성을 증가시키는 능력이 있습니다. 하지만, 아티초크는 담관 폐쇄가 있는 경우 담낭 공격을 유발할 수 있습니다.

 

②강황/울금(Curcuma longa) 표준화된 추출물 : 간 기능을 지원.

강황 성분 가운데 하나인 터머릭은 다양한 치료를 위해 4,000년 동안 사용됐습니다. 특히, 터머릭은 인도 카레 요리의 기본양념으로 사용되어 왔으며 노란색 색상을 띠고 있습니다. 이 밖에도, 겨자와 버터 그리고 치즈로도 사용되고 있습니다.

 

강황의 강력한 산화방지제 역할은 간세포 보호 작용에 사용되는 엉겅퀴의 주성분인 실리마린과 맞먹을 정도입니다. 그뿐만 아니라 담즙을 잘 배출해 담석증이나 담낭 병으로 고생하는 경우에 먹을 수 있는 좋은 음식 중의 하나이기도 합니다.

하지만, 강황은 쓸개 문제를 악화시킬 수 있습니다. 만약에, 담석이나 담관 폐색이 있는 경우에는 강황을 사용하지 말아야 합니다.

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간 관련된 혈액 검사① : Globulin(글로불린), Albumin(알부민), 총 빌리루빈(Total bilirubin) AFP(A-Fetoprotei

 

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