피부염 증상, 원인, 치료 약물, 유익한 보충제 및 허브에 대해서.

Q : 피부염은 어떤 질병인가요?

피부염은 피부의 가려운 염증입니다. 피부염의 경우 일반적으로 건조하고 부어오르며 빨갛게 보입니다. 피부염의 유형에 따라 원인이 다릅니다. 그러나 전염성이 없습니다.

 

피부염은 일부 사람들에게 불편할 수 있습니다. 피부 가려움증은 경증에서 중증까지 다양합니다. 특정 유형의 피부염은 장기간 지속할 수 있지만, 계절, 노출 또는 스트레스에 따라 알레르기성 피부염, 습진, 지루성 피부염(비듬을 유발하는 원인) 등 여러 종류가 있습니다.

 

일부 유형의 피부염은 어린이에게 더 흔하고 다른 유형은 성인에게 더 흔합니다. 약물과 국소 크림을 사용하면 피부염을 완화 할 수 있습니다.

 

Q : 피부염의 주요 증상으로는 어떤 게 있나요?

피부염의 증상은 경증에서 중증까지 다양하며 신체의 어느 부분이 영향을 받는지에 따라 다르게 보일 것입니다. 모든 피부염 환자가 모든 증상을 경험하는 것은 아닙니다. 일반적으로 피부염의 증상은 다음과 같습니다.

• 가려움, 통증, 따끔거림.

• 물집, 두껍거나 비늘 모양의 피부, 긁힘으로 인한 상처.

• 부기, 발적.

 

Q : 피부염의 원인은 무엇입니까?

①접촉성 피부염.

접촉성 피부염은 피부가 가렵고, 물집이 생기고, 건조해지고 갈라지게 합니다. 밝은 피부는 빨갛게 될 수 있고 어두운 피부는 어두운 갈색, 자주색 또는 회색이 될 수 있습니다.

 

이 반응은 일반적으로 자극제나 알레르기에 노출된 후 몇 시간 또는 며칠 이내에 발생합니다. 알레르기 반응을 일으키는 일반적인 물질은 비누, 세제, 화장품, 니켈, 오크나무나 담쟁이 등이 있습니다. 증상은 신체의 모든 부분에 영향을 미칠 수 있지만 가장 일반적으로 손과 얼굴에 영향을 미칩니다.

 

②지루성 피부염.

지방 분비선의 곰팡이로 인해 발생할 가능성이 높습니다. 봄과 겨울에 악화하는 경향이 있습니다.

이러한 유형의 피부염은 또한 일부 사람들에게 유전적 요소가 있는 것으로 보입니다.

 

③아토피성 피부염(습진).

정확한 원인은 알려지지 않지만 건조한 피부와 자가 면역 반응의 조합 때문일 수 있습니다. 습진이 있는 사람들은 종종 다른 알레르기가 있습니다.

 

※아토피 피부염과 관련된 유전자에는 271개가 있습니다. 이 유전자 수는 고정된 게 아니라 새롭게 발견될 때마다 추가됩니다. 271개 유전자 가운데 필라그린(Filaggrin : FLG) 유전자가 총 115편의 출판물 수 기록했습니다. FLG 유전자는 피부의 최 외각 층 (표피)를 구성하는 세포에서 발견됩니다.

 

표피는 수분 손실을 최소화하고 독소, 박테리아, 꽃가루 및 먼지 진드기와 같은 알레르기 반응을 일으킬 수 있는 물질(알레르기)을 포함한 이물질로부터 신체를 보호하는 장벽 역할을 합니다. 필라그린은 피부의 장벽 기능에 중요한 역할을 합니다. 가장 바깥쪽 피부 세포의 구조 단백질을 결합하여 단단한 묶음을 형성하고 세포를 평평하게 하고 강화하여 강력한 장벽을 만듭니다. 

 

Q : 피부염 치료 약물에는 어떤 게 있나요?

①하이드로코르티손 크림(Hydrocortisone creams).

부기 및 발적과 가려움증을 치료하는데 사용할 수 있는데 습진, 건선, 접촉성 피부염, 벌레 물림이나 쏘임, 기저귀 발진 같은 증상에 도움을 줄 수 있습니다.  

 

②지루성 피부염 완화를 위한 약용 샴푸.

 

③항히스타민제.

알레르기 반응이 있을 때 신체는 히스타민이라는 물질을 방출합니다. 히스타민은 신체의 특정 세포에 있는 수용체에 결합할 때 알레르기 증상을 일으킵니다. 항히스타민제는 특정 세포 수용체에서 히스타민의 효과를 감소 시켜 작용합니다. 피부염과 관련해서는 습진과 관련된 가려움증 완화에 사용합니다.

 

④국소 아토피 치료제(Topical calcineurin inhibitors).

아토피 피부염에서 염증과 과도한 면역반응을 억제함으로써 증상의 악화를 막는 약물이며 피메크롤리무스 (pimecrolimus : 아토피 피부염의 2차 치료제)와 타크로리무스(tacrolimus : 면역억제제) 등이 있으며 습진 치료에 사용할 수 있습니다. 이 약물은 과잉 면역 체계를 억제하는 데 도움이 됩니다.

 

⑤피부 감염을 치료하기 위해 항생제를 처방 할 수 있습니다.

 

⑥건성 피부에 수분을 공급하는 완화 크림.

 

Q : 피부염과 관련해서 영양물 섭취는 어떻게 해야 하나요?

• 환경 또는 식품 알레르기 항원에 노출되지 않도록 합니다. 알레르기 반응을 일으키는 일반적인 식품에는 유제품, 콩, 감귤류, 땅콩, 밀(때로는 모든 글루텐 함유 곡물), 생선, 계란, 옥수수 및 토마토 등이 있습니다.

 

• 포화 지방(육류, 특히 가금류 및 유제품), 정제 식품 및 설탕을 적게 먹습니다. 왜냐하면 신체에 염증을 발생시키기 때문입니다.

 

• 더 많은 신선한 야채, 통곡물, 필수 지방산(냉수 생선, 견과류 및 씨앗)을 먹습니다.

 

Q : 피부염과 관련해서 유익한 보충제에는 어떤 게 있나요?

①생선 기름.

한 연구에서 1.8g의 EPA (어유에서 발견되는 오메가3 지방산 중 하나)에 해당하는 생선을 먹는 사람들은 12주 후에 습진 증상이 현저하게 감소했습니다. 연구원들은 생선 기름이 습진에 영향을 미치는 염증 물질인 류코트리엔(leukotriene) B4를 줄이는 데 도움이 되기 때문일 수 있다고 생각합니다.

 

하지만, 항응고제(혈액 희석제)를 복용하는 경우 어유를 복용하기 전에 의사와 상의해야 합니다. 고용량 어유를 복용하는 경우 대부분의 비타민 A를 제거한 브랜드를 사용해야 합니다. 시간이 지남에 따라 너무 많은 비타민 A는 독성이 있을 수 있습니다.

 

②유산균 보충제.

특히 어린이의 면역 체계를 강화하고 알레르기를 제어 할 수 있습니다. 연구에 따르면 임신 또는 유아기 초기에 유산균을 먹으면 피부염 발병을 예방할 수 있는 것으로 나타났습니다. 하지만, 면역 체계가 심하게 약화한 사람들은 유산균을 먹기 전에 의사와 상의해야 합니다.

 

③달맞이꽃 기름(Evening primrose oil).

달맞이꽃은 월견초, 이브닝 프라임로즈 등으로 불리는 바늘꽃과에 속하는 귀화식물로 원산지는 남아메리카 칠레입니다.

달맞이꽃이라고 불리는 이유는 저녁에 개화하여 아침이 되면 꽃이지는 특성 때문에 이름이 지어졌으며 200여 년 전 유럽으로 전래하여 현재는 전 세계적으로 분포되고 있습니다.

 

30개가 넘는 임상 연구에서 달맞이꽃 오일이 습진과 피부 질환에 도움을 주는 것으로 보고되고 있습니다.

또한, 1207명을 대상으로 한 연구에서는 달맞이 꽃 오일이 가려움증, 부종, 홍반 등의 피부 관련 조건을 완화시키는 데 도움을 주는 것을 발견하였습니다.

 

최근에는 달맞이 꽃 오일을 이용하여 어린이와 성인들의 피부 질환에 사용하고 있습니다.

달맞이꽃 오일은 일반적으로 권장량에 따라 복용하는 경우는 안전한 것으로 알려져 있습니다.

하지만, 메스꺼움, 복통, 두통 등과 같은 부작용이 있습니다. 또한, 권장량 이상으로 복용하는 경우에는 복통이나 묽은 변을 볼 수 있습니다.

 

만일 간질이나 다른 발작 문제를 가지고 있는 경우에는 감마리놀렌산이나 달맞이꽃 오일 같은 오메가6 지방산을 복용하지 말아야 합니다.

출혈 문제나 혈액 질환을 가지고 있는 경우에도 달맞이 꽃 오일을 복용하지 말아야 합니다.

 

④보라지 오일(Borage oil).

보라지 오일은 감마리놀레산(GLA) 함량이 높은 것으로 유명합니다. 이 지방산은 많은 질병과 관련된 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 생각됩니다.

감마리놀레산은 신체가 프로스타글란딘 E1 (PGE1)로 전환하는 지방산의 일종이며 다른 씨앗과 견과류, 식물성 기름에서도 발견됩니다.

 

이 물질은 신체의 호르몬처럼 작용하여 피부 질환 및 심혈관 문제와 관련된 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 보라지 오일은 다른 종자 오일 보다 감마리놀레산이 함량이 가장 높다고 해서 많은 관심을 받고 있습니다.

일부 연구에서는 감마리놀레산이 습진 증상을 줄이는 데 도움이 된다고 생각하고 있습니다. 하지만, 간 문제의 병력이 있는 사람들은 보라지 오일을 먹기 전에 담당 의사와 상담해야 합니다.

 

⑤비타민 C.

항히스타민 제로 작용할 수 있습니다. 한 개 연구에서는 습진 증상을 줄이는 데 도움이 되었지만, 더 많은 연구가 필요합니다.

 

⑥브로멜린(Bromelain).

브로멜린은 파인애플 식물의 주스와 줄기에서 자연적으로 발견되는 효소의 혼합물입니다. 식이 보충제 형태로 제공되는 브로멜린은 단백질 소화를 돕는 효소의 일종인 단백질 분해 효소와 유사합니다.

 

브로멜린 보충제는 다양한 건강 상태, 특히 알레르기, 골관절염, 부비동염 및 궤양성 대장염과  같은 만성 염증과 관련된 질병을 치료하는 것으로 알려져 있습니다.

하지만, 브로멜린은 혈액 희석 효과를 가질 수 있습니다. 혈액 희석제를 복용 중인 경우 의사와 상담해야 합니다.

 

⑦플라보노이드(Flavonoids).

짙은 베리와 일부 식물에서 발견되는 항산화제는 항염 작용을 하고 결합 조직을 강화하며 알레르기 반응을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 카테킨(Catechin), 케르세틴(quercetin), 헤스페리딘(hesperidin) 및 루틴(rutin) 등의 플라보노이드는 건조 추출물 형태로 먹을 수 있습니다.

 

⑧면역력을 높이는 비타민 D.

한 연구에서 연구자들은 비타민 D 결핍을 식품 알레르기 및 피부염 위험 증가와 연관시켰습니다.

 

Q : 피부염에 유용한 허브(약초)에는 어떤 게 있나요?

①다음 허브 중 하나 이상이 포함된 국소 크림과 고약은 가려움증과 작열감을 완화하고 치유를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 가장 좋은 증거는 카모마일(Matricaria recutita)입니다. 별꽃(Stellaria media), 금잔화(Calendula officinalis) 및 감초(Glycyrrhia glabra)가 도움이 될 수 있지만, 이점을 뒷받침하는 과학적 증거는 거의 없습니다. 한 연구에서 감초 크림이 위약보다 더 효과적이라는 사실을 발견했습니다.

 

②위치 하젤(Witch hazel).

위치 하젤은 식물입니다. 잎, 나무껍질, 나무가지는 약을 만드는 데 사용되고, 이렇게 만든 약은 설사, 대장염, 기침, 결핵, 감기, 발열, 종양 및 암 등의 치료에 이용됩니다. 위치 하젤 크림은 가려움증을 완화하기 위해서 피부에 직접 바릅니다.

 

③국소 크림으로 사용되는 St. John 's wort는 한 개의 이중 맹검 연구에서 가능성을 보여주었습니다. 한쪽 팔에는 St. John 's wort를, 다른 쪽 팔에는 위약 크림을 사용한 습진 환자들은 St. John 's wort로 치료한 팔에서 더 많은 개선을 보았습니다.

 

※피부염 발생 시 유의 사항.

피부 반응을 일으키는 물질을 멀리해야 하고 긁지 않음으로써 감염과 흉터를 예방할 수 있습니다.

피부가 감염되면, 특히 피부에 붉은 줄무늬가 보이면 즉시 의사를 만나십시오. 그것은 일부 사람들에게 생명을 위협 할 수 있는 봉와직염(피하 조직에 세균이 침범하는 화농성 염증 질환)의 징후일 수 있습니다.