아나필락시스(Anaphylaxis) 증상, 원인, 예방 방법 및 도움이 되는 보충제와 허브(약초)에 대해서.

Q : 아나필락시스(Anaphylaxis)는 어떤 질병을 말하나요?

중증 알레르기가 있는 일부 사람들의 경우 알레르기 항원에 노출되면 아나필락시스라고 하는 생명을 위협하는 반응을 일으킬 수 있습니다. 증상은 처음에는 경미할 수 있지만 몇 분 또는 몇 초 내에 심각해질 수 있습니다. 때때로 24시간에 걸쳐 점진적으로 나타나기도 합니다. 증상이 빨리 시작될수록 반응이 더 심해질 가능성이 높습니다.

 

아나필락시스는 독, 음식 또는 약물에 대한 심각한 알레르기 반응입니다. 대부분의 경우는 벌침이나 땅콩이나 견과류와 같은 알레르기를 유발하는 것으로 알려진 음식을 먹어서 발생합니다.

아나필락시스는 발진, 낮은 맥박 및 아나필락시스 쇼크와 같은 일련의 증상을 유발하기 때문에 즉시 치료하지 않으면 치명적일 수 있습니다.

아나필락시스 진단을 받거나 취약한 사람은 에피네프린(epinephrine)이라는 응급 의약품을 휴대할 것을 권장 받습니다. 참고로, 아드레날린은 에피네프린의 다른 이름입니다.

 

Q : 아나필락시스 증상으로는 어떤 게 있나요?

아나필락시스 증상은 일반적으로 알레르기 항원에 노출된 후 몇 분 이내에 발생하거나 때로는 노출 후 30분 이상 지나서 나타나기도 합니다. 

가장 먼저 나타나는 증상은 가려움증이며 두드러기, 홍조, 또는 피부가 창백해지기도 합니다.

뿐만 아니라 기도의 수축과 혀나 목이 부어 말을 하는 게 어려우며 호흡 곤란이나 가슴 압박감이 나타납니다.

맥박이 비정상적으로 뛰어 이로 인해 저혈압이나 심장 마비가 올 수도 있습니다. 메스꺼움, 구토 또는 설사, 현기증 등도 발생합니다.

 

Q : 아나필락시스 원인은 무엇인가요?

면역 체계는 특정 박테리아나 바이러스와 같은 외부 이물질에 대해서 방어하는 항체를 생성합니다. 그러나 일부 사람들의 면역 체계는 알레르기 반응을 일으키지 않는 물질에 과잉 반응합니다. 이처럼 아나필락시스는 면역 체계가 알레르기 항원에 과잉 반응할 때 발생합니다

 

일반적인 알레르기 증상은 생명을 위협하지는 않지만 심각한 알레르기 반응은 혈압이 갑자기 떨어지고 기도가 수축하여 호흡 곤란이 생기는 것과 같은 생명을 위협할 수 있는 아나필락시스로 이어질 수 있습니다. 많은 물질이 아나필락시스를 유발할 수 있지만,  때로는 원인을 알 수 없습니다.  

어린이의 경우는 가장 흔한 아나필락시스 유발 요인으로는 땅콩, 견과류, 생선, 조개류 및 우유와 같은 음식 알레르기가 있습니다. 

 

성인은 땅콩, 견과류, 생선과 조개류에 대한 알레르기 이외에도 다음과 같은 유발 요인이 있습니다.

페니실린 같은 항생제, 아스피린이나 이부프로펜(ibuprofen) 같은 비스테로이드성 소염진통제, 아편이나 모르핀에서 추출한 약물인 코데인(codeine), 그리고 일부 영상 검사에 사용되는 정맥 조영제 등의 사용 때문입니다.

 

또한, 꿀벌, 말벌, 불개미 등에게 쏘여서 발생하고 식용 색소 황색 제4호로 알려진 타트라진(tartrazine) 이나 방부제 사용에 의해서도 발생합니다.

흔하지는 않지만, 일부 사람들은 조깅과 같은 유산소 운동 또는 걷기와 같은 신체 활동으로 인해 아나필락시스가 발생하기도 합니다. 운동 전에 특정 음식을 먹거나 날씨가 덥거나 춥거나 습할 때 운동하는 것도 일부 사람들의 과민증과 관련이 있습니다. 참고로, 알레르기 발작을 유발하는 원인을 모르는 경우 특정 검사를 통해 알레르기 항원을 식별할 수 있습니다. 

 

Q : 누가 가장 아나필락시스에 위험한가요?

아나필락시스에 대해 알려진 위험 요소는 많지 않지만, 위험을 증가시킬 수 있는 몇 가지 사항은 다음과 같습니다.

①알레르기 또는 천식에 하나라도 질환을 가지고 있는 사람은 아나필락시스에 걸릴 위험이 커집니다.

②심혈관 질환, 약물 남용, 그리고 주사로 알레르기 항원에 처음 노출된 경우에도 위험합니다.

③이전 한 번 아나필락시스를 경험했다면 심각한 반응을 보일 위험이 높아집니다. 향후 반응은 첫 번째 반응보다 더 심각 할 수 있습니다.

④낮은 비타민 D 수치가 아나필락시스 및 음식 알레르기의 위험과 관련될 수 있다는 새로운 증거가 있습니다.

 

Q : 아나필락시스를 예방하는 방법에는 무엇이 있나요?

①이전에 알레르기 반응을 일으킨 물질을 피합니다.

②가능하면 주사 대신 경구 형태의 약을 먹습니다.

③아나필락시스 병력이 있는 경우 의사는 자가 주사가 가능한 에피네프린 사용법에 대해 알려줄 수 있습니다. 에피네프린이 든 주사기를 휴대하여 알레르기 항원에 노출된 직후 또는 첫 반응 징후가 있을 때 주사해야 합니다. 또한 의료 경보 팔찌를 착용하여 이 질환의 병력이 있음을 다른 사람들에게 알려야 합니다. 한 개 연구에 따르면 음식으로 인한 아나필락시스 위험이 있는 환자는 2회 용량의 에피네프린을 먹는 것으로 나타났습니다.

 

Q : 아나필락시스 예방에 도움이 되는 보충제에는 어떤 게 있나요?

 

①케르세틴(Quercetin).

케르세틴은 많은 과일, 꽃, 그리고 야채들이 가진 플라보노이드라는 식물 색소의 이름 가운데 하나의 명칭입니다. 또한, 시험관 실험에서 케르세틴은 알레르기 반응의 원인이 되는 화학물질인 히스타민 방출로부터 면역 세포를 보호해 주는 것으로 나타났습니다.

이런 결과를 토대로, 연구자들은 케르세틴이 콧물, 눈물, 두드러기, 얼굴과 입술이 붓는 등의 알레르기 증상을 줄여주는 데 도움을 줄 수 있다고 생각하고 있습니다. 하지만, 인간에게도 이러한 작용을 하는지에 대한 증거는 가지고 있지 않습니다.

 

참고로, 히스타민은 스트레스 같은 외부자극에 대항하여 신체가 빠른 방어를 하기 위해서 분비하는 유기 물질 중 하나입니다. 즉, 상처 난 곳이 부어오르고 통증을 느끼게 하는 염증 반응이 일어나게 하는 물질입니다. 이 히스타민은 호염구, 비만세포 등에서 분비됩니다.

 

케르세틴은 일반적으로 안전한 것으로 간주합니다. 하지만, 부작용으로 두통과 위장 장애 등이 발생할 수 있습니다. 예비적인 증거는 케르세틴의 부산물이 단백질 기능을 떨어뜨릴 수 있다는 보고가 있습니다.

또한, 케르세틴 과다 복용은 신장에 손상을 줄 수 있습니다. 만일, 지속해서 케르세틴을 60일 이상 먹는 경우 2주 동안 보충제를 중단해야 합니다.

특히, 신장 질환이 있는 사람, 임산부, 모유 수유 여성 등의 경우는 케르세틴을 먹는 것을 피해야 합니다. 특히, 케르세틴을 하루에 1g 이상 고용량을 먹는 경우에는 신장 손상의 보고가 있습니다.

 

②비타민 C.

면역 체계 기능을 지원하고 케르세틴의 효과를 향상시킵니다. 만약 설사가 발생하면 먹는 양을 줄여줘야 합니다.

 

 

 

③아연.

아연은 음식을 통해서 얻을 수 있는 필수 미네랄입니다. 철 다음으로 체내에서 가장 흔한 광물이며 모든 세포에서 발견됩니다.
아연은 상처 치유를 돕는데 고대부터 사용되어 왔고 면역 체계, 생식, 성장, 맛, 시각, 냄새, 혈액 응고, 그리고, 적절한 인슐린과 갑상선 기능 등의 중요한 역할을 하고 있습니다.
아연은 체내에 있는 세포가 활성산소로부터 손상을 입는 것을 방지해 주는 항산화 기능을 가지고 있습니다.

동물 연구에 따르면 아연은 때때로 아나필락시스에 수반되는 위장 증상(위경련, 메스꺼움, 구토 또는 설사)을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

유의할 점은 철 또는 칼슘 보충제와 동시에 아연을 먹지 않습니다. 또한, 아연과 구리 사이에는 강한 관계가 존재합니다. 만약에, 한쪽만 너무 많이 먹으면 다른 쪽의 결핍 원인이 될 수 있습니다.

아연의 매우 높은 복용량은 실제로 면역기능을 약화시킬 수 있으며 HDL 콜레스테롤을 낮게 만들고 반대로 LDL 콜레스테롤은 상승시킵니다. 아연은 항생제와 항암제 시스플라틴(cisplatin)을 포함한 일부 약물을 잠재적으로 방해할 수 있습니다.

 

Q : 면역 체계를 지원하고 알레르기 반응의 빈도를  줄이는 데 도움이 되는 허브에는 어떤 게 있나요?

 

①큰고량강(Alpinia galangal).

일반적으로 갈랑가(galangal)라고 불리며 생강과 관련된 식물로 태국 음식의 향신료로 사용됩니다. 사람들은 열, 근육 경련, 장 가스, 세균 감염 및 염증에 큰고량강을 사용합니다.

예비 동물 연구에 따르면 큰고량강에는 항히스타민 성분이 있는 것으로 여기고 있습니다. 유의할 점은 큰고량강은 위산을 증가시킬 수 있습니다.

 

②중국 황금(黃芩 : Chinese skullcap).

중국 황금은 전통 의학에서 일반적으로 사용되는 허브입니다. 민트 계열에 속하는 황금은 신체의 다양한 조직에 대한 산화 스트레스의 영향을 감소시키는 항산화제 영양소가 풍부합니다. 주로 염증, 불면증, 간염, 간질, 죽상 경화증, 암, 긴장, 불안, 스트레스 등의 대체 의학으로 사용되고 있습니다.

 

유의할 점은, 황금은 항히스타민 성분이 있을 수 있습니다. 임신 중이거나 수유 중인 경우 황금을 사용하지 말아야 합니다. 또한, 잠재적으로 다양한 약물과 상호 작용할 수 있습니다.

 

③감초 뿌리.

세계에서 가장 오래된 약초 중 하나로 여겨지는 감초 뿌리는 전통적으로 면역 체계를 지원하는 데 사용되었으며 항히스타민 성분이 있을 수 있습니다.

 

유의할 점은, 고혈압, 심장병, 신장 질환, 낮은 칼륨, 성,기능 장애(남성의 경우), 암 병력이 있거나 2주 이내에 수술을 받을 것으로 예상되는 경우 감초 뿌리를 먹지 말아야 합니다. 또한, 감초 뿌리는 와파린(warfarin) 등 여러 약물과 상호 작용할 수 있습니다.

 

④쐐기풀.

쐐기풀은 고대부터 사용되어 왔던 필수 약초입니다. 예를 들어, 고대 이집트인들은 쐐기풀을 사용하여 관절염과 허리 통증을 치료했으며 로마 군대는 몸을 따뜻하게 유지하기 위해 쐐기풀을 이용했습니다.

잎은 찌르고 가려움증, 발적 및 부기를 일으키는 머리카락과 같은 구조로 되어 있습니다.

 

쐐기풀은 동물 및 시험관 연구에서 염증 생산을 방해하여 여러 염증 호르몬의 수준을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 또한, 27명을 대상으로 한 연구에서는 관절염에 걸린 부위에 쐐기풀 크림을 바르면 위약 치료 보다 통증이 현저하게 감소하는 것으로 나타났습니다. 또 다른 연구에서 쐐기풀 추출물이 함유된 보충제를 섭취하면 관절염 통증이 많이 감소했습니다. 

 

유의할 점은, 쐐기풀은 항염증 및 항히스타민 성분이 있을 수 있습니다. 임신 중이거나 모유 수유 중인 경우 쐐기풀을 사용하지 말아야 합니다. 뿐만 아니라 쐐기풀을 먹기 전에 신장 문제나 당뇨병이 있는 경우 담당 의사와 상의해야 합니다. 특히, 쐐기풀은 와파린(warfarin), 리튬, 혈압약, 진정제 등 여러 약물과 상호 작용할 수 있습니다. 

 

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