갑상선 기능 저하증 증상, 약물, 식이요법, 보충제 및 허브에 대해서 알아보자.

Q : 갑상선 기능 저하증이 무엇인지 알고 싶습니다.

갑상선 기능 저하증은 목 앞쪽에 위치한 갑상선이 갑상선 호르몬을 충분히 만들어내지 못할 때 발생합니다. 갑상선 기능 저하증에는 몇 가지 유형이 있습니다.

가장 흔한 것은 하시모토(Hashimoto) 갑상선염으로 면역체계가 갑상선을 잘못 공격하는 발생하는 자가면역질환입니다. 이 병은 남녀노소 모두에게 영향을 미치지만, 60세 이상의 여성에게서 가장 흔합니다. 갑상선은 신진대사를 조절하는 데 도움을 주기 때문에 낮은 갑상선 수치는 식욕부터 체온에 이르기까지 모든 것에 영향을 주어 환자의 몸이 늘어져 아무것도 하기 힘든 상태가 되기도 합니다.

증상은 시간이 지남에 따라 나타날 수 있기 때문에 진단하기가 어려울 수 있습니다. 만약에, 갑상선 기능 저하증에 걸렸을 때 치료하지 않고 방치하면 심각한 건강상 합병증을 유발할 수 있습니다.
갑상선 기능 저하증이 있는 사람은 심장병, 관절염, 연령 관련 황반변성, 인지장애 등을 포함한 다른 만성 질환의 위험이 증가할 수 있습니다.

 

Q : 갑상선 기능 저하증의 주요 증상에는 어떤 것이 있나요?

• 맥박이 느림.
• 피로
• 쉰 목소리, 말을 느리게 함.
• 갑상선종(갑상샘이 부어서 발생)
• 추위에 대한 민감도
• 식욕은 떨어지지만, 체중은 증가.
• 갑상선 호르몬이 작게 나오는 경우에는 대사 과정이 지나치게 느려져 변비가 생김.

• 건성(피부가 거칠어 짐), 두껍고 거친 모발 및 탈모가 진행됨.
• 손가락이나 손의 저림(팔다리가 저리는 근육통이 나타남)
• 혼란, 우울증, 치매
• 두통
• 월경과다(가끔 불임증과 습관성 유산을 나타낼 수도 있음.)

• 어린이의 경우 성장 둔화, 치아 지연 및 정신 발달 느려짐

 

Q : 갑상선 기능 저하증의 원인은 무엇입니까?

갑상선 기능 저하증에는 여러 가지 원인이 있습니다. 하시모토의 갑상선염은 혈액 속의 항체가 갑상선을 잘못 공격해 갑상선을 파괴하기 시작함으로써 발생합니다. 갑상선 기능 저하증은 갑상선이 갑상선 호르몬을 충분히 생성하지 못하게 할 때 갑상선 기능 저하증이 발생합니다. 또한, 갑상선 기능 저하증은 식단에서 충분한 요오드를 섭취하지 않았을 때 일어납니다. 선진국에서는 요오드가 소금에 첨가되어 있어서 드물지만, 개발국에서는 많이 발생합니다.

 

Q : 병원에서는 어떤 진찰을 받나요?
갑상선은 두 개의 주요 갑상선 호르몬인 T3와 T4를 생성합니다. 뇌하수체는 갑상선 자극 호르몬(TSH)을 생성하는데, 이것은 갑상선의 T3와 T4의 양을 조절하는 데 도움을 줍니다.

병원에 진찰하러 가면은 의사는 갑상선 자극 호르몬 수치를 측정하기 위해 혈액을 채취할 것입니다.

왜냐하면 갑상선 호르몬이 낮을 때, 우리의 몸은 갑상선 호르몬의 생산을 증가시키기 위해 더 많은 갑상선 자극 호르몬을 생산하기 때문입니다. 또한 의사는 T3 또는 T4의 수치도 알아볼 것입니다.
많은 의학자들은 T3 호르몬의 수치에 특히 주의를 기울입니다.  T3는 갑상선 호르몬의 활성 형태입니다. 갑상선은 T3를 만들지만, 신체는 또한 T4를 T3로 바꿀 수 있습니다. 만약 몸이 T4를 T3로 바꿀 수 없다면, 결국 T4에 대한 실험실 테스트는 정상일 수도 있지만, 여전히 갑상선 기능 저하증의 모든 증상을 가지고 있을 수도 있습니다.

 

Q : 갑상선 기능 저하증 약물에 대해서 알고 싶습니다.

매일 복용할 합성 갑상선 호르몬으로 레보트로신(Levodyroxine), 씬지로이드(Synthroid) 등을 처방받을 수 있습니다. 돼지의 갑상선으로 만든 천연 갑상선 호르몬 약품도 처방전으로 구할 수 있습니다. 갑상선 기능 저하증이 개선되면 심혈관 위험요인도 개선할 수 있습니다.

 

Q: 갑상선 기능 저하증 시 증상을 줄이는 데 도움이 되는 식이요법에 어떤 것이 있나요?
• 통곡물(알레르기 없는 경우), 신선한 채소, 해초류 등 비타민 B와 철분이 많이 함유된 식품을 섭취합니다.
• 브로콜리, 양배추, 케일, 시금치, 순무, 콩, 땅콩, 잣, 기장, 카사바, 겨자 나물 등 잠재적으로 갑상선 기능을 방해할 수 있음으로 과다 섭취를 하지 마세요, 하지만, 이 음식들은 일반적으로 건강에 좋으니 적정량을 섭취하기를 권합니다.
• 갑상선 호르몬제를 복용하는 경우 콩 제품을 먹기 전에 의사와 상의하십시오. 콩이 갑상선 호르몬의 흡수를 방해할 수 있다는 증거가 있습니다.
• 철분 보충제를 복용하면 갑상선 호르몬제의 흡수에 방해가 될 수 있으므로 철분 섭취 전에 의사에게 문의하십시오.
• 과일(블루베리, 체리, 토마토 등)과 채소(피망)를 포함한 항산화 물질이 높은 음식을 섭취합니다.
• 알코올 및 담배를 피우지 마십시오. 카페인은 여러 가지 조건과 약물에 영향을 미치기 때문에 카페인 섭취를 늘리기 전에 의사와 상의하세요.

 

Q : 갑상선 기능 저하증 시 도움이 될 수 있는 보충제에는 어떤 것이 있나요?
①오메가3 지방산.

염증을 줄이고 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다. 하지만, 오메가3 지방산은 특히 혈액 희석제를 이미 복용하고 있다면 출혈의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 와파린(warfarin)과 같은 혈액 희석제를 약물을 복용하거나 출혈 장애가 있을 때는 먹지 말아야 합니다.

 

②L-Tyrosine.

갑상선은 티로신과 요오드가 결합하여 갑상선 호르몬을 만듭니다. 처방받은 약인 갑상선 호르몬 약을 복용 중인 경우에는 의사의 지시하에 L-Tyrosine만 복용해야 합니다. 유의할 점은 혈압이 높거나 조증(기분장애 질환 중 양극성 장애에서 나타나는 증상)이 있는 경우 L-Tyrosine을 복용하지 말아야 합니다. 티로신은 레보도파(Levodopa : 특발성 파킨슨병이나 망간 중독 치료에 쓰임)와 상호작용할 수 있습니다.

 

③요오드.

의사의 지시가 없는 한 요오드 보충제를 복용하지 마십시오. 요오드는 갑상선 기능 저하증이 요오드 결핍으로 인해 발생하는 경우에만 효과가 있습니다. 요오드 결핍은 선진국에서는 드뭅니다. 너무 많은 요오드가 실제로 갑상선 기능 저하증을 일으킬 수 있습니다.

 

Q : 갑상선 기능 저하증 시 도움이 될 수 있는 허브(약초)에는 어떤 것이 있나요?

①콜레우스(Coleus).

꿀풀과의 여러해살이풀로 갑상선 기능 낮춰주는 것으로 여기고 있습니다. 하지만, 일부 혈압약과 와파린과 같은 혈액 희석제 약물과 상호 작용하여 약물의 효과를 방해할 수 있습니다.

 

②구굴(Guggul).

구굴은 통증 완화뿐만 아니라 갑상선이 저하된 경우 사용합니다. 구굴은 에스트로겐, 피임약, 그리고 다른 약물들과 상호 작용하여 방해할 수 있습니다. 특히, 구굴은 신체의 에스트로겐과 같은 호르몬에 영향을 미칠 수 있기 때문에 특정 호르몬 관련 질환을 가진 사람들에게는 적절하지 않을 수 있습니다.

 

③해초(Bladder wrack).

갑상선이 낮은 경우 사용합니다. 해초에는 요오드가 들어 있습니다. 요오드가 부족하면 갑상선 기능 저하증을 유발할 수 있지만, 선진국에서 갑상선 기능 저하증의 경우 대부분 요오드 결핍에 의한 것이 아닙니다. 사실, 요오드를 너무 많이 섭취하면 갑상선 기능 저하증을 일으킬 수 있습니다. 해초는 유독성 중금속을 함유하고 임신과 불임을 방해하며 와파린과 같은 혈액 희석 약물과 상호작용할 수 있습니다.

 

Q : 유의 사항에 대해서 알고 싶습니다.

①갑상선 호르몬과 철분을 함께 섭취하면 갑상선 호르몬과 철분이 결합하여 갑상선 호르몬 흡수를 차단합니다.

②갑상선 호르몬과 섬유질 및 탄산 칼슘을 함께 섭취하면 갑상선 호르몬 흡수를 방해 받습니다.

 

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