페퍼민트(박하)를 이용한 예방과 치료 및 약물과 상호 작용

페퍼민트는 7∼8월에 보라색 꽃을 피는 다년생 식물로 높이가 60∼90cm까지 성장하는 허브이며 유럽과 아시아가 원산지입니다. 

현재는 전세계에 퍼져 있으며, 촉촉하고 온대 지역에서 자생합니다. 또한, 일부 품종은 남아프리카 공화국, 남미, 호주 등지에 토착 식물로 되었습니다.

박하의 주요 성분은 멘톨(Menthol)과 살리실산메틸(methyl salicylate)인데 이 성분은 특유의 향을 냅니다. 이 성분을 이용하여 차, 아이스크림, 과자, 껌, 치약, 담배 등에 사용하고 있으며, 위장관에 진정 효과를 가지고 있어서 소화를 돕는데도 사용하고 있습니다. 일부 연구에서는 소화불량과 과민성 대장 증후군에 박하 사용이 도움이 되는 것으로 나타났습니다.

또한 박하는 진정 및 마비 효과를 가지고 있어서 종종 두통, 피부 자극, 메스꺼움, 설사, 생리통, 속이 부글거림 그리고 우울증과 관련된 불안을 치료하는데 사용됩니다.

이 밖에도 일반적인 감기 증상이 있을 때, 박하의 성분을 이용하여 가슴을 문질러서 치료하는데 사용합니다.

시험관 연구에서는 박하가 박테리아, 곰팡이, 바이러스 같은 일부 유형을 죽일 수 있는 것으로 나타났으며, 이에 따라 박하가 항균, 항진균, 항 바이러스 특성을 가질 수 있음을 제안하고 있습니다.

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▣박하를 이용한 예방과 치료.

1, 박하는 위장의 근육을 진정시키고, 지방이 잘 소화되도록 담즙의 흐름을 향상시켜 주어 음식이 더 빠르게 위장을 통과하게 해줍니다. 그러나, 소화 불량 증상에 위 식도 역류 질환을 가지고 있으면은 박하를 사용해서는 안됩니다.

2, 박하는 소화가 되지 않아 가스가 차서 팽만감이나, 속이 부글거림 같은 증상이 있을 시 위장 근육을 이완하여 가스가 잘 통과되도록 돕습니다.

3, 여러 연구들은 박하를 장용정 캡슐로 제조한 것을 복용 시 통증, 팽만감, 가스, 설사 등이 동반된 과민성 대장 증후군을 치료하는데 도움이 되는 것으로 연구되었습니다.

예를 들어, 과민성 대장 증후군을 가지고 있는 57명을 대상으로  한개 그룹은 위약을 다른 그룹은 장용정 캡슐을 4주간 하루에 2번 복용시켰보았습니다. 그 결과, 박하를 복용한 그룹에서 과민성 대장 증후군이 75% 감소하는 것을 관찰했습니다.

다른 연구에서는 과민성 대장 증후군을 가지고 있는 어린이에게 박하 오일로 제조한 장용정 캡슐과 위약을 나누어 2주 동안 복용시킨 결과에서도 박하 오일로 제조된 장용정 캡슐을 복용한 어린이들이 증상이 75% 감소하는 것을 발견했습니다.

대만에서 실시한 연구에서도 1달 동안 매일 3∼4번 박하 오일로 제조된 장용정 캡슐을 복용한 사람들이 위약을 복용한 사람들과 비교해서 속이 부글거림이나 복부 팽만감이 80%의 환자에서 완화된 것을 관찰했습니다.

4, 두드러기, 담쟁이덩굴에 의한 독 등에 의해 피부 자극이 발생 시 박하를 발라 주면은 진정 및 냉각 효과가 있습니다.

5, 하나의 작은 연구에서 박하를 이마와 관자 놀이에 발라주면은 두통 증상을 감소시키는데 도움을 주는 것으로 나타났습니다.

6, 박하의 활성 성분인 menthol은 효과적인 충혈 완화제이며, 점액을 묽게하여 기침과 가래를 완화시켜 주는데 도움을 주고, 인후통과 마른 기침에는 진정 효과가 있습니다.

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▣페퍼민트 복용 방법.

1, 유아나 어린이에게 박하 보충제를 복용시켜서는 안되며, 박하 오일을 유아의 얼굴에 바르면 생명을 위협하는 호흡 곤란 문제를 발생시킬 수 있습니다. 추가적으로, 박하 차는 입에서 화끈거림 같은 느낌을 들게 합니다.

2, 성인이 과민성 대장 증후군이 있는 경우에는 박하 오일이 0.2ml 들어 있는 장용정 캡슐을 하루에 2∼3번 복용 합니다.

또한, 긴장성 두통의 경우에는 에탄올 90%와 박하 10%로 만들어진 팅크(알코올에 혼합하여 약제로 쓰는 물질)를 이마에 가볍게 문질러 사용합니다. 그리고 가려움증과 같은 피부에 문제가 있는 경우에는 박하의 활성 성분인 menthol로 제조된 연고를 하루에 3∼4회 이하로 피부에 발라줍니다.

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▣박하 복용 시 주의 사항.

1, 허브는 과거부터 인체를 강화시키고 질병을 치료하는데 사용되어 왔습니다. 그러나, 허브는 활성 물질이 포함되어 있어서 다른 허브나 보충제 약물 등과 상호 작용하여 부작용을 유발할 수 있습니다. 따라서, 허브 제품을 복용하는 경우에는 자격을 갖춘 감독자 통제하에 복용 여부를 결정해야 합니다.

2, 위 식도 역류 질환이나 틈새 탈장이 있는 경우에는 박하나 박하 차를 마시지 말아야 합니다. 왜냐하면은 박하가 위와 식도 사이에 있는 괄약근을 이완시켜 위산을 식도로 역류시킬 수 있기 때문입니다. 실제로 괄약근의 완화는 속쓰림과 소화 불량을 악화시킬 수 있습니다.

3, 일반적으로 식품에 포함된 박하는 임신중에는 안전할 가능성이 있지만, 많은 양의 보충제를 복용하는 것에 대해서는 위험 여부가 알려져 있지 않기 때문에 복용하지 말아야 합니다.

일부 전문가들은 임신중 구역질을 완화시키는데 적당한 양의 박하차를 권장하기도 합니다. 하지만, 임신 중에는 박하를 사용하기 전에는 의료 담당자와 상의를 해야 합니다.

4, 유아나 어린이에게 박하 오일을 얼굴에 바르면 호흡이 억제의 원인이 될 수 있으므로 바르면 안됩니다.

5, 박하는 담석을 악화시킬 수 있습니다.

6, 많은 양의 박하 오일은 독성을 유발 할 수 있습니다. 또한, 순수한 menthol은 독성이 있기 때문에 menthol 자체를 복용해서는 안됩니다. 그리고 menthol이나 박하 오일을 피부에 바르면 피부 발진이 발생할 수 있습니다.

7, 장용정 코팅이 되지 않은 박하 오일은 속쓰림을 유발할 수 있습니다.

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▣박하와 약물의 상호 작용.

1, 사이클로스포린(Cyclosporine) 약물은 면역 체계를 억제하여 장기 이식 시 거부 반응을 방지 하기 위해서 복용하는데, 박하 오일은 혈중에 남아 Cyclosporine 약물이 체내에서 분해되는 속도를 늦추는 역할을 할 수 있다. 따라서 Cyclosporine를 복용하고 있는 경우에는 박하 오일을 복용하지 말아야 합니다.

2, 장용성 코팅 캡슐로 제조된 박하와 제산제를 동시에 복용하게 되면은 장용성 캡슐이 장에서 분해되지 않고 위에서 분해되어 박하 성분의 효과가 감소될 수 있습니다. 따라서 박하는 제산제를 복용하기 2시간 전이나 후에 복용해야만 합니다. 대표적인 제산제 약물과 약품명입니다.

•엑소메프라졸(esomeprazole) 약물은 위에서 산의 생성을 방지하는 약물로 위 식도 역류 질환을 치료하는데 사용됩니다. 약품명으로는 넥시움(Nexium)이 있습니다.

•란소프라졸(lansoprazole) 약물은 역류성 식도염이나 미란성 식도염에 사용하며 약품명으로는 프레베시드(Prevacid)가 있습니다.

•오메프라졸(Omeprazole) 약물은 위 궤양, 십이지장 궤양의 단기 치료에 사용됩니다. 약품명으로는 프릴로섹(Prilosec)이 있습니다.

3, 시험관에서 실시한 연구에서 박하는 혈당이 낮아지는 저혈당 위험을 증가시키는 것으로 관찰되었습니다.

4, 박하는 간에서 작용하기 때문에 간을 회복시키는 약물에 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 간과 관련된 약물을 복용하고 있는 경우 담당 의사에게 박하 복용 여부를 문의 해야만 합니다.

5, 일부 동물 연구에서 박하가 혈압을 낮추는 것으로 나타났습니다. 따라서 혈압을 낮추는 약물과 같이 박하를 복용하면은 혈압을 더 떨어뜨리는 효과를 더 강하게 할 수 있습니다.

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