카테고리 : ▶비타민D 꿈꾸는 삶 | 2018. 5. 5. 16:26
▣마그네슘과 비타민 D의 관계. 대부분의 사람들은 비타민D 수치를 증가시키기 전에 너무나 적은 양의 마그네슘을 섭취하고 있습니다. 사실 비타민D와 마그네슘은 강한 상호 관계를 가지고 있습니다. 너무 낮은 마그네슘을 가지고 있는 상태에서 비타민D 수치를 올리는 경우에는 사람들에게 비타민D 독성 반응을 나타낼 수 있습니다. 아래 그래프는 비타민 D 양이 증가함에 따라 2개 보조인자인 칼슘과 마그네슘 복용 문제를 보여주고 있습니다. 다시 말해서 칼슘의 양은 지나치게 많이 복용하는 반면에 마그네슘은 너무나 부족하게 복용하고 있다는 점입니다. ▣마그네슘과 비타민 D는 하나가 다른 하나에 도움을 주어 상승 작용. 1, 마그네슘과 비타민D을 같이 복용했을 때 도움이 되는 질병들. 노화, 근위측성 측삭 경화증, 알츠하..